เหตุการณ์กลืนไม่เข้าคายไม่ออก เมื่อต้องเจอกับ ครูที่ชอบพูดแรงๆ ใส่อารมณ์ หรือทำให้เรารู้สึกด้อยค่าทุกครั้งที่อยู่ต่อหน้า? บางครั้งครูแบบนี้ไม่ได้ทำร้ายร่างกาย แต่ ทำร้ายจิตใจ ด้วยคำพูดหรือท่าทีที่ทำให้เราสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง ในเมื่อเราไม่สามารถเลือกครูได้เสมอไป สิ่งที่ทำได้คือ เรียนรู้วิธีรับมือครู toxic อย่างมีสติ เพื่อรักษาทั้งสุขภาพจิตและความสัมพันธ์ในห้องเรียนให้อยู่ในจุดที่เราสบายใจที่สุด
“ครู Toxic” เป็นแบบไหน?
ครู toxic ไม่ใช่ครูที่ดุหรือเข้มงวด แต่หมายถึง ครูที่ใช้คำพูดหรือพฤติกรรมในทางลบ จนกระทบต่อจิตใจของนักเรียน เช่น
- ใช้อารมณ์กับนักเรียนบ่อย ๆ
- ชอบพูดประชด เสียดสี หรือลดคุณค่าคนอื่น
- ตัดสินนักเรียนจากความชอบส่วนตัว
- ไม่เปิดใจรับฟัง
การอยู่ในห้องเรียนที่มี ครู toxic ทำให้นักเรียนรู้สึกไม่ปลอดภัยทางใจ และอาจส่งผลต่อผลการเรียนหรือความมั่นใจในตัวเองได้
วิธีรับมือกับ ครู Toxic
- แยกแยะระหว่าง “คำตำหนิ” กับ “คำทำร้าย”
บางครั้งครูอาจพูดแรงเพราะอยากให้เราพัฒนา แต่บางครั้งคำพูดนั้นก็เกินขอบเขต ให้ลองถามตัวเองว่า สิ่งที่ครูพูด มีประโยชน์ต่อการเรียนรู้ไหม ถ้าไม่ ให้ปล่อยผ่านโดยไม่เก็บมาคิดมาก
- รักษาความสุภาพ แม้ใจจะเดือด
อย่าใช้อารมณ์ตอบโต้ เพราะจะยิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลง บางครั้งความสงบคืออาวุธ การตอบกลับอย่างมีสติจะทำให้ครู toxic ไม่มีช่องให้โจมตีเพิ่ม
- บันทึกเหตุการณ์รุนแรง
หากพฤติกรรมของครู toxic รุนแรงเกินกว่าเหตุ เช่น ด่าว่าต่อหน้าเพื่อน ใช้ถ้อยคำไม่เหมาะสม หรือเลือกปฏิบัติควรบันทึกวันที่ เวลา และสิ่งที่เกิดขึ้นไว้ เพื่อใช้เป็นหลักฐานหากต้องรายงานต่อฝ่ายบริหารหรือผู้ปกครอง
- พูดคุยกับผู้ใหญ่ที่ไว้ใจได้
บางครั้งครูคนอื่น,ผู้ปกครอง หรือที่ปรึกษาในโรงเรียนอาจช่วยเป็นคนกลางได้ อย่าเก็บไว้คนเดียว เพราะการพูดคุยจะช่วยให้เราเห็นทางออกมากขึ้น
- ดูแลใจตัวเองให้แข็งแรง
อย่าให้คำพูดของ ครู toxic มาทำลายความเชื่อมั่นในตัวเรา หากเราไม่ได้ทำอะไรผิด และสิ่งที่เราโดนกระทำมันรุนแรงเกินกว่าเหตุ เราจำเป็นต้องเข้มแข็ง อดทน และผ่านมันไปให้ได้
“ครู toxic” อาจเป็นแค่หนึ่งในบทเรียนชีวิต ที่สอนให้เรารู้จักตั้งขอบเขต และปกป้องตัวเอง อย่าลืมว่า ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองเสมอ และจำไว้ว่ามีผู้ใหญ่อีกมากมายที่พร้อมช่วยเหลือเด็กๆ ถ้ามีปัญหาอะไรที่แก้ไขไม่ได้ การขอความช่วยเหลือเป็นสิ่งที่ทำได้ อย่าเก็บไว้คนเดียวนะคะ 🙂
